宝爸宝妈们最关心的问题，当属宝宝的健康成长，在宝宝成长的过程中，“钙”发挥着重要的地位。宝宝如果缺钙，则可能出现易躁不安、多汗、食欲不振等情况。那么宝宝怎么补钙才科学呢？

    1钙剂如何选？

    葡萄糖酸钙

    液体口服液，钙含量较低，仅为9%，口味较甜，不适合1岁以下宝宝服用。

    氨基酸钙

    属于螯合钙，不需要胃酸分解，也不需要维生素D3的辅助，直接通过小肠绒毛吸收，相对吸收率90%；但价格较贵，有条件者可考虑选用。

    葡萄糖酸钙

    即乳矿物盐，也称乳清钙（羟养基磷酸钙），其成分是从牛乳或羊乳中提取的。吸收率不高，除了钙之外还含有较多杂质成分，1岁以下的宝宝不建议选择。

    2服用钙剂要注意什么？

    1）很多钙剂产品都是片剂，年龄小的宝宝不容易服用，可以挑选颗粒或者液体剂型的产品。

    2）不建议把儿童和成人的补钙产品混用，为宝宝补钙时，应该优先选择不含色素、防腐剂的补钙产品。

    3）不建议选择强烈糖果口味的含钙补充剂。宝宝天生喜欢甜味，但如果长期食用将不利于味蕾正常功能的培养。因此最好选择无味或接近母乳的淡奶味补钙剂。

    4）不用宝宝对钙的缺乏程度不一样，过多的摄入会增加肾脏和其他器官的负担。因此宝宝是否需要补钙，应该补充多少剂量，最好听从医生的指导。